顔のたるみを解消するスキンケアの具体的な方法をあげてみます。
スキンケアをする時はに、
手は中側から外側へ、下側から上側へという方向を意識しながら手を動かします。
肌の表面を擦る過ぎないように優しく行うことも大切です。
洗顔も重要で肌質にあった洗顔料を選び次にぬるま湯を使いましょう。
夏など暑い日には冷水で洗顔しがちですが、
冷たい水は毛穴を縮めてしまう傾向がありますので向いていません。
繊細な肌を傷めてしまわないよう、顔の皮膚は押したり擦ったりしないように気をつけてください。
指の腹で優しく押すように、タオルで水気を拭くときは水分を吸わせるように顔に押し当てます。
過剰な洗顔は顔のたるみ解消に逆効果になります。
頻繁に洗顔石鹸で顔を洗っていると、
最低限肌が必要としている脂質や水分もなくなってしまいます。
かえって皮脂の分泌が活発になり為、にきびや吹き出物が出来やすい状態にもなってしまうので注意しましょう。
たるみ解消にはリフトアップジェルや引締め用マスクなどもお勧めです。
ジェルなどを使う時は思い切って首もとや肩口くらいまで使用してください。
マッサージの併用もおすすめです。
顔のリンパは中心から外側へ上から下へ流れています。
一定期間毎にマッサージをすることで、たるみ解消には効果を発揮するでしょう。
マッサージに使う指は人差し指や親指だと力が入りすぎてしまうので、
中指と薬指で上から下方向に内から外へが基本です。
リンパをマッサージする場合は、ゆるやかな動きで軽く行いましょう。
リンパの流れは血液の1/3なので、早く行う必要はありません。
スキンケアとマッサージを併用してしっかりと顔のたるみを解消しましょう。
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